HOLD / QIGONG / EnergiNytårsWorkshop 18 Qigong

Energi-Nytårs-Workshop 18 Qigong

 
SE SERIEN HER 

VIDSTE DU AT 18 QIGONG...
... er 18 øvelser, der glider over i hinanden og derved nemmere huskes og integreres i kroppen.
... er basis-qigong, hvor alle kan være med.
... kan laves hvor som helst (ude som inde) uden remedier, speciel påklædning, musik eller guidning.
... kan tilpasses den tid du har til rådighed, så serien udføres med få eller mange gentagelser.
... bevæger hele kroppen igennem i stående udgangsstilling.
... til enhver tid kan tilpasses de evt. skavanker du måtte have og kombineres med siddende udgangsstillinger.
... har mange fordybende lag, med opmærksomhed og tilstedeværelse på udførelsen, koordinationen, åndedrættet, afspændingen og de mange dejlige stræk.
... er ældgamle kinesiske bevægelser skabt ud fra traditionel kinesisk medicin.
... er gavnligt for dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

DATO: Lørdag 4. Januar 2020
KL: 10.00-17.00
ADRESSE: Træningsstuen på Midtfenner 14, 6760 Ribe

Intens Qigong-dag, hvor der er indlagt en afspændings-session midt på dagen, for at hvile kroppen og sindet. Derved kan vi bedre være tilstede sidst på dagen og få mest mulig ud af workshoppen.

Ved deltagelse på holdet udleveres et link til mine YouTube-video'r, hvor jeg udfører serien i en kort version og i en længere version (optimal for skabelse af nærvær og fordybelse).
Hermed kan du fortsætte det lærte og få det endnu dybere integreret og mærke effekten af de dejlige rolige bevægelser.

PRIS: 750,-
TILMELDING: sms 61 69 89 44
BETALING: MobilePay 61 69 89 44 (Benævn 'Qigong 4/1´20')

MEDBRING: Indendørs-sko, varme sokker, trøje og tæppe/pude til afspændings-seancen. Der er måtter og små puder til rådighed.

Derudover medbringes egen frokost.
Jeg giver kaffe/the/vand og frugt.

Bedste hilsner
Ane Mette Dam

☯️ Certificeret Qigong Instruktør i 7 forskellige qigong-serier, bl.a. medicinsk qigong.
☯️ Tidligere hjælpe-instruktør ved uddannelserne i Jylland og Kbh.

Holistisk Fysioterapeut, Kognitiv terapeut, Hypnoterapeut og instruktør i Mindfulness Meditation og Mindful Pilates.